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Relevez le défi « Le 1er mars, j'arrête! » et triomphez des tentations
Par Amber Schönhaar
Si vous êtes prêts à vous abstenir de fumer, le défi « Le 1er mars, j'arrête! » pourrait vous aider à triompher des tentations et à vous libérer de cette dépendance. Fixer une date à laquelle vous arrêterez de fumer est un élément important de tout plan d'abandon de la cigarette. Ce défi vous aidera à y parvenir en fixant une date d'arrêt pour les fumeurs qui sont déterminés à abandonner la cigarette. Les personnes ayant cessé de fumer pendant au moins quatre semaines à compter du 1er mars jusqu'au 1er avril 2006, ou ayant aidé une personne à cesser de fumer dans le cadre du défi, courent la chance de gagner des prix.
La campagne, qui en est à sa quatrième année, vise les membres de la Force régulière et de la Première réserve, le Cadre des instructeurs de cadets, les Rangers canadiens, les membres du personnel civil du MDN, les employés des Fonds non publics et les membres de la Réserve supplémentaire qui fument régulièrement. L'an dernier, des milliers de personnes ont participé au programme de cessation de l'usage du tabac, qui connaît un franc succès.
Les non-fumeurs peuvent également participer. À titre de parrains, ils doivent encourager et conseiller les fumeurs inscrits au programme. Tous les participants inscrits courent la chance de gagner un des 112 prix, dont la valeur totale s'élève à plus de 16 000 $. Le 1er prix sera remis à la personne qui réussit à cesser de fumer et à son parrain, qui recevront respectivement 2 500 $ et 1 000 $. Les prix sont offerts gracieusement par CANEX et les Services financiers du RARM, partenaires du défi « Le 1er mars, j'arrête! ».
« Nous sommes heureux d'offrir un appui financier pour la troisième année consécutive à cette importante initiative en matière de santé, qui contribue à prévenir les maladies provoquées par l'usage du tabac chez les membres des FC », déclare André Bouchard, président des Services financiers du RARM.
Les équipes de promotion de la santé de chaque base organiseront régulièrement des activités, mettront sur pied des groupes d'entraide et fourniront des trousses d'information aux fumeurs et à leurs parrains qui décident de franchir cette étape importante.
L'an dernier, 3 582 personnes y ont pris part, dont 2 388 parrains qui ont encouragé et conseillé 1 194 fumeurs.
Pour vous inscrire, rendez-vous à : www.aspfc.com/health et remplissez le formulaire d'ici le 28 février, ou communiquez avec le directeur de la promotion de la santé de votre base, escadre ou unité.
Mme Schönhaar est rédactrice pigiste pour l'ASPFC.
