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Des services de loisirs du quartier general




Nous tenons à remercier le commanditaire principal :

  

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 Ce mois-ci, nous explorons un des éléments essentiels des loisirs : le JEU

 

Le jeu nous procure un sentiment de bien-être et nous permet de faire le plein d'énergie. Pensez au bonheur que vous ressentez lorsque vous pratiquez une activité qui vous plaît beaucoup. Voilà l'essentiel du jeu... s'amuser!

Souvent, nous décrivons le jeu comme étant le moment où nous nous sentons le plus animé. Toutefois, nous le prenons fréquemment pour acquis, et il nous arrive de l'oublier complètement. Or, le jeu n'est pas un luxe, mais une nécessité. Le jeu est aussi important pour notre santé physique et mentale qu'un bon sommeil, une alimentation saine et l'activité physique.

Malgré les avantages que nous offre le jeu, bon nombre de nous cessons de jouer quelque temps entre l'adolescence et l'âge adulte. Nous troquons le jeu pour le travail et les responsabilités. En se donnant la permission de jouer avec abandon total comme, nous jouirons bienfaits du jeu tout au long de notre vie.

 

  Vous voulez inciter les autres à jouer ou encore intégrer davantage le jeu à votre vie? Voici quelques conseils :
 
  • Prenez part aux programmes de loisirs offerts dans votre communauté!
  • Devenez membre de votre conseil communautaire, faites des aires de jeu une priorité et voyez comment vous pouvez faire la différence!
  • Explorez les pistes et les parcs près de vous et dans les communautés environnantes!
  • Essayez une nouvelle activité; faites une partie de golf pour la première fois!
  • Montrez l'exemple à vos amis et à votre famille et invitez-les à se joindre à vous!
  • Laissez l'auto à la maison, et marchez, courez, montez à bicyclette ou faites du patin à roues alignées!
  • Retournez en enfance. Procurez-vous les jouets desquels vous raffoliez quand vous étiez jeunes, et faites-en des activités pour adultes, comme le disque volant d'équipe.
  • Abandonnez vos trois habitudes les plus sédentaires et adoptez des loisirs qui vous exigent d'être plus actif.
  • Prévoyez une pause-activité lors des réunions ou tenez votre rencontre tout en marchant au lieu de vous réunir autour d'une table.
  • Vous êtes à court d'idées? Veuillez communiquer avec le service des loisirs communautaires des PSP de la base ou escadre.

 

Pour en savoir plus sur ses bienfaits, cliquez ici.

Pour en savoir plus sur les succès remportés par les services des loisirs à travers les Forces canadiennes, cliquez ici

Pour apprendre comment les programmes de loisirs appuient les stratégies sur la santé et la condition physique,cliquez ici.